ストレス臭とは — 皮膚ガスの研究でわかったこと

ストレスを受けると発生する皮膚ガス「STチオジメタン」について、最新の研究成果とケア方法を解説します。

ストレス臭とは？

ストレス臭は、心理的ストレスを受けた時に皮膚から放出されるガスが原因の体臭です。2018年に資生堂の研究グループが、緊張やストレスを感じた時に皮膚から放出される特有のガス「STチオジメタン」を発見しました。硫黄のようなニオイが特徴で、本人だけでなく周囲の人も不快に感じることがあります。

ストレス臭の発生メカニズム

ストレスを受けると、交感神経が活発になり、皮膚ガスの放出パターンが変化します。ストレス臭の原因物質「STチオジメタン」は、ジメチルトリスルフィドとアリルメルカプタンという2つの硫黄化合物で構成されています。これらは緊張や不安を感じた時に特に多く放出され、リラックスすると減少することがわかっています。

疲労臭との違い

ストレス臭と疲労臭は混同されやすいですが、原因物質が異なります。ストレス臭はSTチオジメタン（硫黄化合物）が原因で、心理的ストレスに反応して発生します。疲労臭はアンモニアが原因で、身体的な疲労による肝機能低下で発生します。ただし、40代の忙しい女性は心理的ストレスと身体的疲労の両方を抱えていることが多く、両方の体臭が混在するケースもあります。

ストレス臭のケア方法

ストレス臭の根本的な対策は、ストレスそのものを減らすことです。十分な睡眠、適度な運動、趣味の時間など、意識的にリラックスする時間を作りましょう。体臭ケアとしては、デオドラントクリームでの外側ケアに加え、体の内側からのサプリメントケアも効果的です。また、深呼吸やストレッチなどのリラクゼーション法を取り入れることも有用です。

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